|
Running Tigers |
login registreer |
|
Navigatie 
|
Datum event: 21-3-2010 Week11 ingevoerd door: Marga 215 Tijdens de wintermaanden organiseert Atletiekvereniging Spado elke derde zondag van de maand een speciale loop in de bosrijke omgeving van Bergen op Zoom. Het belang van meer bewegen wordt in de pers regelmatig beschreven. De Kievitloop is in 1993 gestart als laagdrempelige loop waarbij beginners hun conditie kunnen meten en gevorderden de loop gebruiken als testloop in hun traingsopbouw naar andere wedstrijden toe. Het concept is simpel, tijdens het lopen bepaal je zelf of er 5, 10 of 15 km wordt gelopen. Men kan dus na elk rondje finishen. Start 10.30 vanaf Stayokay Hostel, Boslustweg 1, Bergen op Zoom. Kosten 3 euro. Datum event: 21-3-2010 Week11 ingevoerd door: Marga 233 5e Ropakustrun Zaterdag 21 maart 2009 (Dishoek aan de kust van Walcheren) Op zaterdag 21 maart organiseert het Gegelecrunningteam met medewerking van de atletiekvereniging Dynamica een prestatieloop over 4 en 10 km vanuit Dishoek in het kustgebied tussen Dishoek en Zoutelande. De opbrengst hiervan komt geheel ten goede aan de Stichting Roparun onder het motto: “de kwaliteit van het leven van mensen met kanker te verbeteren” De start en het secretariaat zijn weer als vanouds bij het Pannekoekenhuis Dishoek. Hier kunnen ook de startnummers opgehaald worden. De start van de loop is om 14.00 uur op het Plein in Dishoek. |
Ricardo's verhaal, deel 1 , 2 , 3 , 4 , 5 Snelheid berekenen Buikspieroefeningen Buik- en rugspieren TODO Gebruik Frames Jarig/kalender-items Looptijden per afstand naw gegevens achter pasw. Calorieen calculator Afstandcalculator |
|